proteina
El huevo, fuente de proteínas
Nuestro organismo funciona de forma adecuada gracias a distintas sustancias que consumimos, entre ellas las proteínas resultas imprescindibles en la dieta diaria, más aun si eres deportista y necesitas reparar …
Secretos para quemar más grasas V: comer luego del entrenamiento
En el momento que dejamos de entrenar, nuestro organismo se encuentra en el momento menos propenso a acumular grasa debido a que los músculos están cansados y necesitan consumir carbohidratos …
Secretos para quemar más grasas IV: carbohidratos y proteína inseparables
En el post anterior mencionamos que los suplementos de carbohidratos funcionan mejor al combinarlos con proteínas. Pero para lograr reducir grasas, nuestro organismo debe tener un bajo índice glucémico, ya …
Consejos para un desayuno perfecto
Por años hemos escuchado que los nutricionistas nos han dicho que el desayuno es la no solo la primera comida del día sino la más importante. Y eso es una …
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