La depilación de las cejas es casi siempre una verdadera tortura, ya que esa área es particularmente sensible. Sin embargo, el dolor lo aguantamos porque necesitamos lucir unas cejas ordenadas, perfectas, que sirvan de marco de nuestros ojos. Ese estoicismo, hoy tiene un aliado: el hielo. Si usamos un cubito para pasarlo por la zona de la ceja, nuestra piel [...]

La vida estresada que llevan muchas mujeres de hoy hace que el tiempo para practicar alguna actividad física se reduzca, esto sumado a la inadecuada alimentación, la herencia genética y a los cambios hormonales durante la menstruación, afectan a la correcta circulación de la sangre, ocasionando el cansancio en las piernas.  Para evitar esto sólo hay que tener en cuenta [...]

En nuestra vida sexual, hay ciertos periodos en que nuestro desempeño se reduce hasta ser casi nulo, a eso se le denomina disfunción eréctil, un tema tabú entre los hombres, porque es una mancha a su orgullo que no se atreven a confesar con otros congéneres pero que le ocurre al 65% de la población masculina. Este problema es mayormente [...]

Las dietas para perder peso generalmente aconsejan consumir cinco comidas al día, a media mañana o a media tarde recomiendan consumir frutas. Pero éstas pueden ser reemplazadas por batidos, que además de ser comidas ligeras, nos otorgan una cantidad exacta de nutrientes para seguir con nuestras actividades. A continuación tienes cinco opciones: Batido de fresa: 100 gramos de fresa, jugo [...]

No existe fórmula secreta para tener una buena figura, pero más que eso para gozar de buena salud sólo hay que tener en cuenta tres puntos clave: alimentación adecuada, buenos hábitos y ejercicio. Además de una dieta balanceada, es muy importante ejercitar nuestro cuerpo de forma regular, pero ¿cuál es el tiempo justo que debemos emplear? Todos estamos de acuerdo [...]

Antes hemos hablado de la alimentación necesaria durante el primer dia de gimnasio, ahora daremos algunos consejos para prepararse al primer dia de gimnasio. LA ROPA: debe ser fresca y cómoda, algodón de preferencia porque no irrita la piel con el sudor. Un short y un polo corto es ideal para tener libertad de movimientos. Ademas, calcetines de algodón y [...]

Lo más difícil de bajar de peso es reducir medidas, especialmente reducir las molestas caderas, y aunque logremos bajarlas si aumentamos unos kilitos de más siempre son las caderas las más afectadas. Pues bien siguiendo unos prácticos y sencillos tips podemos evitar que la grasa se acumule allí y también evitar que vuelva a aparecer, todo sin matarnos de hambre [...]

Aunque verano acaba, no falta quien decide ir al gimnasio para reducir algunos kilos o aumentar su musculatura. Sin embargo, el primer día es vital para los que no tienen físico porque a las pocas horas de hacer las rutinas se experimenta un agarrotamiento que hace que te duela todo el cuerpo y que puede durar hasta días.

Si no puedes más con el cargo de conciencia por ese atracón. Necesitas entrar en ese vestido para la fiesta de este fin de semana, esta es tu dieta. Después de un abuso de comida necesitas reducir el nivel hipocalórico de tu organismo, esta dieta activará el sistema de combustión de grasas de tu organismo, eliminará los excesos y las [...]