Pensamos que con dormir bien y comer suficiente, nuestra salud está garantizada. Pese a ello, hay veces que despertamos sintiéndonos débiles y sin ganas de hacer nuestras actividades diarias. Esto se puede originar en una falta de hierro suficiente en el organismo. La OMS considera a la carencia de hierro es el primer desorden nutricional en el mundo y calcula que tres cuartas [...]

La cebolla, es otro condimento que usamos mucho en cocina, para acompañar y dar un toque diferente a nuestros platos, pero como el ajo, la cebolla también posee ciertas cualidades y propiedades que la convierten en un ingrediente muy beneficioso para nuestra salud. La cebolla es especialmente buena para mejorar el catarro, ayudándonos a respirar mejor. Cuando un resfrío afecte [...]

Durante los últimos días, una alerta de proporciones globales se ha desatado debido a las recientes fugas de radiación en las plantas nucleares afectadas por el sismo en Japón. Pero ¿debemos realmente asustarnos? Las opiniones son contradictorias en los diferentes medios, y en países americanos la duda es peor. Todos estamos expuestos en forma moderada a cierta radiación natural proveniente [...]

Ya hemos hablado que las ojeras se originan principalmente del poco cuidado que le damos a nuestros ojos, la solución más conocida es aplicar bolsas de te frío sobre los ojos, pero este remedio no las elimina más que por unas horas. Ahora mencionaremos algunos trucos naturales para eliminar esas feas manchas que envejecen cualquier rostro. Son remedios sencillos que [...]

La depresión es un estado anímico de duración variable que se caracteriza principalmente por la sensación de tristeza, el desanimo general y la falta de apetito. Muchas personas lo sufren a lo largo de su vida, ni los famosos se salvan, y es común que la traten con medicamentos o psicólogos. Sin embargo, en varias ocasiones  tiene su origen en [...]

Comer en exceso ocasiona la obesidad, y con ello un sinfín de enfermedades que pueden en algunos casos ser incurables. El sobrepeso, por ejemplo,  es el primer eslabón que nos conduce a la cirrosis. Así es, la peor parte de comer en demasía se la lleva nuestro hígado, debido a la gran cantidad de calorías que consumimos, nuestro hígado debe [...]

Una especie muy popular para sazonar platillos en la cocina de todo el mundo es la pimienta, usada para la cocina principalmente, se ha difundido poco su gran beneficio cuando se aplica en el rostro. Todos queremos una piel más suave,  tersa y una tez clara, para lograrlo nada mejor que una buena exfoliación. Para realizarla necesitas mezclar en un [...]

El estrés está presente en nuestras vidas todos los días. La televisión, la radio, el internet, la vida cotidiana nos la presenta como una de las enfermedades del milenio. Aun cuando muchos no sabemos cuál es la hormona que la produce. Pues bien, esta es la hormona denominada cortisol. Nuestro complejo organismo la segrega para producir energía suficiente que nos [...]

Existe la creencia popular que dice que un buen estado de salud se consigue comiendo en abundancia.  Sin embargo, desde el siglo anterior, los científicos de la salud están en constante debate sobre una nueva forma de alimentación que podría retrasar o incluso revertir los efectos del envejecimiento: comer menos. Ya hemos hablando que los japoneses son los más longevos [...]

Hace unas semanas ocurrió en Japón uno de los peores desastres en su historia que ha puesto a la nación del sol naciente ante los ojos del mundo. Al margen de las muchas vidas perdidas por el terremoto, la población japonesa es una de las que poseen la vida más larga del planeta. Especialmente las mujeres, cuya vida promedio en [...]