Hacer ejercicios abdominales regularmente y una adecuada alimentación nos ayuda a tener un vientre plano, pero tener unos abdominales marcados es algo que va más allá de eso. Perder la grasa, fortalecer los músculos de esa zona y sacar a relucir el ansiado six pack se da en fases que se darán si seguimos  el siguiente decálogo de principios básicos. [...]

Este suplemento alimenticio de la marca mexicana Omnilife es usado por las personas que van al gimnasio y quieren aumentar su masa muscular y/o regenerar los tejidos del cuerpo. Consiste en una mezcla en polvo que combinada con agua da como resultado una bebida con alto contenido en aminoácidos (arginina, colina y taurina), que colaboran a la correcta formación de [...]

Nuestro organismo funciona de forma adecuada gracias a distintas sustancias que consumimos, entre ellas las proteínas resultas imprescindibles en la dieta diaria, más aun si eres deportista y necesitas reparar las estructuras corporales dañadas con el esfuerzo físico.

Existen múltiples factores que propician la caída del cabello. Esto se debe a veces a los factores genéticos, pero sin el cuidado necesario, activaremos esta predisposición. Además tener sebo acumulado en el cuero cabelludo, el pelo débil y una mala irrigación sanguínea se unen para reducir la cantidad de cabellos en tu pelo.

Las estrías son ocasionadas cuando las células de la piel se han estirado a su máxima capacidad y luego recuperan su tamaño normal. De allí que las formas para prevenirlas son evitando la causa de su estiramiento o bien aumentar la elasticidad de la piel.

Años atrás se creía que el cardio debía realizarse al menos por 20 minutos para así consumir el glucógeno almacenado y recién quemar las grasas acumuladas, es decir la teoría decía que hasta que no se agote el glucógeno la grasa no se empezaba a usar.

En el momento que dejamos de entrenar, nuestro organismo se encuentra en el momento menos propenso a acumular grasa debido a que los músculos están cansados y necesitan consumir carbohidratos y proteínas para recuperarse y aumentar.

Los estimulantes o mejor llamados precursores de Óxido Nítrico ayudan a maximizar la vascularidad a través de la producción de óxido nítrico, un gas también conocido como NO (por sus siglas en inglés de Nitric Oxide).

También conocidos como espinillas, los puntos negros son producto de los poros abiertos que  quedan obstruidos por la grasa que emana la piel, sumada al polvo y suciedad que hay en el ambiente. Eliminarlos no es tarea fácil pero existen métodos para prevenir estas molestas manchas de una piel saludable.

Debido a su acción y su efectividad para lograr este cometido, este es uno de los suplementos alimenticios deportivos más populares en la actualidad. Además, es el suplemento alimenticio con mayor investigación y efectividad comprobada en el mercado.