Mucha televisión aumenta riesgo de muerte prematura y diabetes

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Un estudio realizado meses atrás por investigadores de la Universidad de Harvard ha confirmado un vez más que el exceso de televisión es malo: bastan dos o tres horas diarias de televisión para tener un mayor riesgo de muerte prematura, en un 13 por ciento.

Entre las conclusiones del estudio se ha relacionado este tiempo de ver televisión con un 20 y 15 por ciento más de posibilidades de sufrir enfermedad cardiovascular y diabetes tipo 2, según lo publicado en Journal of the American Medical Association.

De acuerdo al estudio, un 40 por ciento de europeos pasa su tiempo libre frente a la pantalla, es decir un promedio de tres a cuatro horas por día, siendo superados por los norteamericanos con un promedio de cinco horas.

El estudio encontró, basándose en una muestra de 100.000 habitantes, que por cada dos horas de televisión al día, se producían 176 nuevos casos de diabetes, 38 muertes de origen cardiovascular y 104 por cualquier otra causa, es decir eleva el riesgo de estas enfermedades en un 20, 15 y 13 por ciento, respectivamente.

El profesor de Nutrición Frank Hu ha sido la cabeza de este estudio que abarcó una revisión sistemática de todos los estudios en Europa, Estados Unidos y Australia, publicados entre el año 1970 y el 2011 que vinculaban la televisión con un mayor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular y muerte prematura.

El riesgo de ver televisión y el sedentarismo que eso acarrea puede ser combatido con reducir el tiempo de televisión para reducir el riesgo de padecer varias enfermedades, y hacer ejercicios como caminar o practicar algún deporte.