Cómo calcular el índice de masa corporal

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El Índice de Masa Corporal o IMC es un parámetro internacional que se utiliza para calcular la ganancia o pérdida de peso y conocer si existe riesgo de obesidad.

Talla y peso

El IMC es una medida antropométrica que se basa en la relación talla/peso de cada persona con la siguiente formula: masa corporal entre el cuadrado de la altura en metros. Este es uno de los índices más utilizados en la práctica como indicador de sobrepeso y obesidad. La tabla de valores para el IMC suele ser la siguiente:

  •     IMC menor a 19 = Bajo peso
  •     IMC de 19-25 = Peso ideal
  •     IMC de 25-30 = Sobrepeso
  •     IMC mayor a 30 = Obesidad

Sin embargo existe un cierto margen de error, ya que hay personas que tienen demasiada masa muscular sin que ello implique tener un sobrepeso. Esto se debe a que el IMC sólo toma en cuenta el peso, sin diferenciar que porcentaje es grasa y qué porcentaje es musculo.

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