Dentro del proceso de perder peso, quemar la grasa es un paso fundamental. ¿Cuál es la mejor manera para hacerlo? Pues ¡el ejercicio!. Y aunque es importante darse cuenta de que el ejercicio debe combinarse con una dieta balanceada para … Continue reading
El Acido Linoleico Conjugado, conocido como CLA, es un ‘nuevo’ tipo de suplemento cuyo principal atractivo es su ‘capacidad’ para hacernos perder grasa corporal sin perder masa muscular de manera sensible. En principio, se debe tener en cuenta que pese … Continue reading
Perder peso de forma rápida y efectiva exige ciertos hábitos instaurados en nuestra rutina diaria. No solo el ejercicio puede hacernos bajar de peso y reducir grasa, si no, pequeños detalles de nuestro día a día suman en busca de … Continue reading
Las pantorrillas son una paradoja, son el grupo muscular mas simple, pero representan tantas formas y tamaños como la gente que las tiene. Para los culturistas, esta es una fuente de eterna frustración. Por Dorian Yates, seis veces Mr. Olympia … Continue reading
Los esteroides anabolizantes, como la Nandrolona, continúan siendo utilizados entre algunos físico culturistas para aumentar el volumen de la masa muscular e igualmente las noticias deportivas nos informan que el dopaje a través de ésta sustancia persiste entre algunos atletas … Continue reading
Se ha llamado al hombro, una maravilla de movimiento e integración de la actividad muscular. Un culturista principiante puede pensar, que el hombro es una articulación relativamente sencilla, un hueso del brazo unido a la fosa del hombro. Pero es … Continue reading